Entdecken Sie unsere kostenlose 7-Minuten-Mini-Hypnose: "Sofortige Entspannung"

Gönnen Sie sich eine Auszeit vom Alltag mit unserer kurzen, aber wirkungsvollen Mini-Hypnosesession. Perfekt für Einsteiger oder für diejenigen, die schnell entspannen möchten, bietet diese kostenlose 7-minütige Session eine sofortige Linderung von Stress und Anspannung. Einfach herunterladen, abspielen und in wenigen Minuten ein Gefühl tiefer Ruhe erleben. Probieren Sie es aus und spüren Sie, wie Sie sich erfrischt und revitalisiert fühlen – der ideale Einstieg in die Welt der Hypnotherapie!

Erleben Sie sofortige Entspannung mit unserer kostenlosen 7-Minuten-Mini-Hypnose. Perfekt für schnelle Stressreduktion und einen Einblick in transformative Ruhe.

Vorbereitung:

• Finden Sie einen ruhigen Ort: Nutzen Sie Ihr Bett, einen bequemen Stuhl, eine Parkbank oder jeden anderen Ort, an dem Sie ungestört sind. Mit Kopfhörern und vielleicht einer Sonnenbrille können Sie sich vollkommen entspannen.
• Bewerten Sie Ihren Stress: Bevor Sie beginnen, schätzen Sie Ihren Stresslevel auf einer Skala von 1 bis 10 ein, wobei 10 extrem gestresst bedeutet.

Nach der Hypnose:

• Überprüfen Sie Ihren Stresslevel: Bewerten Sie nach der Session erneut Ihren Stresslevel. Er sollte niedriger sein als zuvor, selbst wenn es nur um einen Punkt ist.
• Wiederholen bei Bedarf: Sollten Sie sich immer noch angespannt fühlen, führen Sie die Hypnose erneut durch. Eine zweite Runde hilft Ihnen, noch tiefer in die Entspannung einzutauchen, und Ihr Stresslevel sollte weiter sinken.
• Beliebig oft wiederholbar: Sie können diese Hypnose so oft wiederholen, wie Sie möchten. Geniessen Sie die entspannende Wirkung und haben Sie Spass dabei!